الصحة النفسية و الجسمية في القرآن

شرح المفردات:
1) ـ تطمئن : تسكن و تستأنس .
2) ـ ما ملكت أيمانهم : الجواري .
3) ـ العادون : المعتدون الظالمون .
4) ـ أذى : قذر يؤدي .
5) ـ المحيض : دم يخرج من رحم المرأة أيام عادتها.
6)- يغضوا من أبصارهم : يصرفوا أبصارهم عن النظر إلى النساء و العكس .
7) ـ أزكى : أطهر ، 8) ـ جنبا : من فقد الطهارة بسب الجماع أو الاحتلام .
9) ـ صعيدا طيبا : ترابا طاهرا .

الصحة النفسية :
مفهومها :
هي الحالة التي يكون فيها الإنسان طبيعيا سويا في تفكيره و سلوكه نتيجة توافقه مع الذات و الروح و المجتمع ...
هي حالة من الشعور بالرضا و السعادة و الحيوية و الاستقرار السلوكي .

و قد ورد في مفهوم النفس في القرآن أنها أصناف ثلاثة :
1. نفس أمارة : كما قال تعالى : (إن النفس لأمارة بالسوء ¬) يوسف 53 .
2. نفس لوامة : كما قال تعالى : ( و لا أقسم بالنفس اللوامة ) القيامة 2 .
3. نفس مطمئنة : قال تعلى : ( أيتها النفس المطمئنة ..) الفجر 27

كيف يحقق الإسلام الصحة النفسية :
1. بالفهم الصحيح للوجود و المصير : بمعرفة المعنى الحقيقي للحياة و سبب الوجود الإنساني الذي هو عبادة الله و توحيده و فعل الخير و أن العباد سيموتون و أن بعد الموت سيعودون إلى يوم يحاسبون فيه و يحدد مصيرهم إلى الجنة أو إلى النار قال تعالى : (أفحسبتم أنما خلقناكم عبثا وأنكم إلينا لا ترجعون ) المؤمنون ، فعلى المؤمن أن يتفكر في نفسه و يتدبر آلاء ربه و يفكر في مصيره بعد الرحيل .
2. بتقوية الصلة بالله : تتحقق باستحضار مراقبة الله و الامتثال لأوامر الله و نواهيه ، و بكثرة العبادات و الأذكار و هي أمر أساسي في بناء شخصية المسلم حتى تكون حياته خالية من القلق و الاضطرابات النفسية .
3. بالتزكية و الأخلاق : الحرص على تطهير النفس من الرذائل و تربيتها على المثل العليا التي تجعل الإنسان محبوبا عند الله و عند الناس و بذلك يسعد الإنسان و يعيش مطمئنا ، كالتأدب بمكارم الأخلاق و محاسن العادات مثل العفو و الكرم و حب الخير و ... و مجانبة سيئها كالبخل و الحسد و الشك و... .

الصحة الجسمية :
مفهومها :
هي الحالة التي يكون فيها الإنسان معافى في بدنه متزنا في سلوكه و تصرفاته نتيجة التوافق التام بين وظائف أعضاء الجسم المختلفة و قدرتها على مواجهة التغيرات المحيطة و الإحساس الإيجابي بالنشاط و الحيوية .

مظاهر عناية القرآن بها:
1. الإعفاء من بعض الفرائض أو التخفيف منها : عدم تعريض صحة الإنسان إلى ما يضعفها بإعفائه من بعض الفروض أو التخفيف فيها في حالات خاصة استثنائية في أغلبها تؤثر على صحة الإنسان أو تجلب له المشقة و التعب مثل قصر الصلاة ، و الفطر في السفر و التيمم ...
2. الوقاية من الأمراض : بتشريع الطهارة والوضوء ، والنهي عن الإكثار من الأكل والشرب والإسراف وتحريم كل ما يهلك النفس البشرية: من خمر وزنا و لحم خنزير، وتحريم الانتحار.
3. تنمية القوة بمفهومها الحديث : ضرورة تنمية قوة الجسم بصورها الإيجابية المختلفة و ذلك بممارسة مختلف أنواع الرياضات والأعمال بالإضافة إلى الأكل الصحي قال تعالى : ( وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة و من رباط الخيل ..) و قال  : ( المؤمن القوي خير و أحب عند الله من المؤمن الضعيف ) مسلم ، و روي في الحديث الضعيف (علموا أولادكم الرماية والسباحة و ركوب الخيل ) رواه البيهقي .
4. تطبيق أسس الرعاية الصحية : الدعوة إلى تطبيق أسس الرعاية الصحية من وقاية و علاج و تأهيل، أما الوقاية فتكون بالحفاظ على طهارة الجسم و المكان و المأكل و المشرب و الابتعاد عن المضرات كشرب الدخان و تعاطي المخدرات و عدم التوسع في الملذات أو الإسراف أما العلاج فبالتداوي الحلال فقد قال( إن الله أنزل الداء و الدواء ، و جعل لكل داء دواء ، فتداووا و لا تتداووا بحرام ) أبو داود ، أما التأهيل فبممارسة بعض التمارين والألعاب الرياضية المفيدة قصد تنشيط العضو المصاب أو توفير الجو المناسب المساعد على الشفاء .

الأحكام والفوائد :
1. بيان كيف يحقق الإسلام الصحة النفسية .
2. عناية الإسلام بالصحة الجسمية و النفسية.
3. وسائل القرآن في الحفاظ على صحة الإنسان.
4. بالعبادة و العمل الصالح تطمئن القلوب .